Cách pha smoothie chanh dây tại gia cùng nàng thưởng thức

Mùi vị chua ngọt, thơm điềm đạm trong nhiều nước uống từ chanh dây không những hỗ trợ quý vị thanh mát xét thấy còn cực tốt thả thể trạng cường tráng.

Chanh dây là nhóm thành phần gồm được áp dụng hầu hết trong phương pháp làm bằng vị của nó hoàn toàn đơn giản phối hợp với lắm hợp thành không hề giống nhau. 

Smoothie chanh dây với mùi thơm thơm ngậy của sữa, mùi vị chua chua của chanh dây là món sản phẩm vô cùng được yêu thích trong ngày hè. Trong chanh dây (chanh leo) mang số đông nguồn vitamin A và C, sắt, kali và những cấu tạo chất dinh dưỡng chưa quen cũng như thế số nhiều hoạt chất sinh học bổ ích cho bản thân tráng kiện . 1 tách đồ uống từ chanh dây sẽ bổ trợ các anh chị tiêu hóa thực phẩm tối ưu hơn, bồi bổ thân thể khỏe mạnh và hệ miễn nhiểm của nhà mình.

Thành phần gồm:

• Chanh dây: Một trái
• Nước đường: 22 ml
• Sữa chua: 62 ml
• Đá bào hay đá bi nhỏ
• Máy xay

Cách pha chế:

Tậu các trái chanh dây chín, sắt đôi, nạo vớt ruột. Hớt tầm 34 - 42 ml nước lọc chanh dây để 1 cốc smoothie.

Đưa nước ép chanh dây, nước đường và sữa chua vào máy đánh sinh tố, bỏ đưa vào phân nửa tách đá bào hay Một cốc đá tuyết (tách 320 ml). Bật nút và giữ mỗi lần chừng Năm giây, quay tơi hoà lẫn trong khoảng chừng 21 - 33 giây. Ví dụ anh chị mê mẫn thưởng thức đa số đá, đủ điều kiện đặc cho vào ước tính chia hai cốc đá bào vào đánh uống 24 giây nữa là hoàn hảo.

Châm hợp nhất ra tách và bố trí không bắt buộc. 

Chú ý: Nhầm làm smoothie chanh dây ngon và thơm, bí quyết làm này dùng chanh dây tươi đặt hớt nước lọc nguyên gốc, như thế món sản phẩm sẽ sở hữu hương thơm và hương vị chua chua bẩm sinh hơn so với sử dụng siro.

Chuyên mục http://hocphachesinhto.blogspot.com/ chúc bạn thành công với món thức uống từ chanh dây bổ dưỡng nhiều vitamin C này.